ABDOS RECTO/VERSO
"8 semaines pour des abdos forts, un ventre plus plat et un dos solide"
En bonus, je vous enseigne en détails comment utiliser vos nouveaux abdos pour protéger votre dos dans le squat, le deadlift et la vie de tous les jours.
GYMNASTIQUE DÉCLIC
"Débloquez votre progression en gymnastique pour le CrossFit®" (en salle ou à la maison !)
30 JOURS DE REMISE EN FORME
"Un programme d'entraînement accessible à tous pour retrouver une forme au top en 30 jours !"
GYMNASTIQUE LA SUITE (ADV)
"Explosez vos performances en gymnastique pour le CrossFit®"
LIFT !
"Élevez votre technique, gagnez en force, en confiance et en mobilité pour dominer vos barres, en haltéro comme en CrossFit® "
Avec Kevin Caesemaeker : 13x Champion de France
5 UNBROKEN : TOES TO BAR
"De 0 à 5 Toes to Bar Unbroken en 8 semaines"
(ou de "parfois 2 ou 3" à plus de 10, même sur la fatigue !)
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