TRAIN HARD TRAIN SMART

TRAIN2COMPETE

QU’EST- CE QUE LE PROGRAMME TRAIN2COMPETE ?

NOTRE OBJECTIF EST VOTRE EXCELLENCE

NOTRE
OBJECTIF
EST
VOTRE
EXCELLENCE

TRAIN2COMPETE est une programmation complète visant à améliorer toutes les compétences nécessaires à la performance.
Dans notre programmation, vous aurez les meilleurs outils techniques et stratégiques pour atteindre le niveau que vous méritez.

La qualité technique, la précision du mouvement, la force et la répétition, la résistance face à l’inconnue ou ce que nous appelons « Fitness Mastery ».
La précision technique et la qualité des mouvements m’obsèdent. C’est grâce à ces deux socles fondamentaux que la progression d’un athlète est véritablement sans limites.

Nous avons créé la programmation TRAIN2COMPETE pour aider un plus grand nombre d’athlètes à atteindre leur véritable potentiel tout en respectant leur mode de vie et leur santé à long terme.
C’est pourquoi nos entraînements peuvent s’intégrer dans votre quotidien et repousseront sans cesse vos limites tout en maintenant constamment l’équilibre fondamental performance / santé.

Qu’obtenez-vous avez Train2Compete ?

Le système que vous combinerez avec votre travail intense et votre régularité pour des résultats à la hauteur de votre potentiel.

N
DÉVELOPPEMENT DE LA FORCE
N
DÉVELOPPEMENT D’UN MENTAL DE COMPÉTITEUR
N
TECHNIQUES DE RÉCUPÉRATION
N
PROGRESSIONS TECHNIQUES ET EXPLICATIONS
N
EXERCICES VARIÉS
N
PROGRAMME DE GYM COMPLET ET ÉVOLUTIF
N
CONSEILS DE PERFORMANCE EN COMPÉTITION
N
MOBILITÉ ET QUALITÉ DE MOUVEMENT

PROGRAMMATION
PROGRESSION

5 jours par semaine
1 à 2 sessions par jour
1 à 2 sessions de mobilité par semaine
(jours de repos)
Services supplémentaires

29 €/mois

sans engagement de durée

PROGRAMMATION
COMPÉTITION

6 jours par semaine
1 session spécifique par semaine
(cardio, récupération…)
Programme de mobilité quotidien
Accès gratuit aux progressions de gym
Services supplémentaires

59 €/mois

sans engagement de durée

TÉMOIGNAGES

« J’ai pu constater une évolution de ma technique (notamment de ma chute d’épaulé) grâce aux nombreux complexes et ainsi augmenter mes max ! »

Ophélie Dougy Dubois

PROGRAMME PROGRESSION

« Programmation complète, mêlant haltérophilie, force et gym. »

Ruggiero Mike

PROGRAMME COMPÉTITION

LA TEAM

Jack Vanbergen

Jack Vanbergen

Fondateur

  • Coach spécialisé en haltérophilie, renforcement du « core » et mobilité
  • CrossFit Level 2 et Weightlifting & Personal Trainer @ Jack’s Team
  • Passionné par la technique et l’analyse des mouvements
  • « La qualité du mouvement au centre de la performance »
Max Feutren

Max Feutren

Coach spécialisée en Gymnastique

  • Owner, CrossFit Level 1 Trainer, CrossFit Masters
  • Personal Trainer @ Jack’s Team
  • Compétitrice et gestion des athlètes
  • Infirmière de formation, motivée par l’aide et l’encadrement des athlètes
Kevin Caesemaeker

Kevin Caesemaeker

Coach spécialisé en Haltérophilie

  • Haltérophile de haut niveau 11 fois champion de France
  • Coach dans plusieurs boxs et séminaires dans toute la France
  • Passionné par aider les CrossFitters à mieux pratiquer l’haltérophilie pour qu’ils deviennent performants en toute sécurité
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